Welkom bij Xtatic Hoopdance
✨
Hoopdance is voor mij zoveel meer dan trucjes leren.
Het is spelen. Voelen. In beweging komen vanuit iets echts.
Misschien ken je het wel: dat moment waarop je even niet meer nadenkt…
en je lichaam als vanzelf beweegt.
Een soort flow die je niet maakt, maar die ontstaat.
Niet alleen uitbundig of “high”, maar juist ook gegrond, aanwezig en verbonden in je lijf.
Daar bewegen we naartoe — jouw flow.
Wat je kunt verwachten
In de lessen combineren we techniek met vrije beweging en bewustzijn.
We werken met:
- hoopdance technieken (on-body & off-body)
- speels experimenteren
- flow & ritme
- lichaamsbewustzijn en belichaming
Je leert trucs en transities, maar vooral hoe je ze eigen maakt — zodat jouw dans ontstaat van binnenuit.
Er is ruimte voor ieders niveau. Geen ervaring nodig.
Voor jou, als je:
- zin hebt om te bewegen op een speelse manier
- meer in je lijf wilt zakken (embodiment)
- uit je hoofd en in je gevoel wilt komen
- nieuwsgierig bent naar flow, expressie en creativiteit
- of gewoon denkt: dit lijkt me leuk
Op je gevoel dansen zonder verwachtingen, speels, vrij en in verbinding, dat is Xtatic hoopdance. Kom genieten van muziek, dansen en samen klooien met een hoepel!
Praktisch
📍 Locatie: Gymzaal bij de Julianaschool – Kwartellaan 4, Bussum
🌀 6 lessen – maandagavond 19:15 uur (vaste reeks)
🎥 Na elke les ontvang je een korte recap
– Leenhoepels aanwezig in de les
– Een proefles is optioneel voor de eerste les van de cursus – via proeflesticket
Kom hoopdance leren, vind jouw eigen stijl en flow! Voor totale beginners en beginners ++
Ervaringen
Ana
“Ik heb de zomercursus in Bussum gevolgd, beveel het zeker aan. Ilse is rustig en legt nieuwe moves goed uit. Het is een super leuke en speelse manier om te bewegen en contact te maken met je lichaam. Ilse maakt het leren van soms ingewikkelde hoop moves ontzettend leuk!”
Nadine
“Ik ben gestart met de snelcursus hula hoop dance in Amsterdam. Het is erg leuk om iets nieuws te leren met een leuke groep cursisten. Je krijgt ook persoonlijke tips van Ilse als iets nog niet zo vlot gaat. Ik moet alleen nog wel wat meer zelf oefenen, want met elke nieuwe skill die je leert, oefening baart kunst!”
Kelly
“Hele speelse manier om te bewegen, bewuster te worden van je lichaam en ook gewoon heel leuk. Ilse geeft goede tips en probeert iedereen persoonlijk te helpen. en oh ja , oefening baart kunst! Twijfel je? ik zeg doen!! Super leuke ervaring en gegarandeerd ga je met nieuwe skills naar huis.”
Ines
“Xtatic Hoopdance is goed voor mijn zelfvertrouwen omdat het mij lukt om de trucs te leren en door het vrij te durven bewegen/dansen, het samen doen, van met elkaar leren” Het brengt mij ontspanning en vreugde en gevoel van voldoening en vrijheid. Ik doe het voor mijn geestelijke en lichamelijke welzijn en omdat het er super mooi en tof uitziet!”
Saskia
“Hoopdance is vrijheid, expressie, dans, gevoel, contact en muziek.”
Anna
“Dikke aanrader! Hoepelen is super leuk, je wordt er soepel van en je komt meer in je lichaam. Ilse is een hele goede en fijne teacher!”
Xtatic Movement 