Xperience

EEn Xtatic Xperience samenstellen

Voor verschillende gelegenheden en doelgroepen kun je bij Xtatic Movement terecht voor een ‘Xtatic Xperience’. Xtatic Movement staat voor fun, speelsheid, openheid, verbondenheid, bewustzijn en vrij bewegen.

Of je nu een babyshower wilt regelen of op zoek bent naar inhoud voor jouw event, je een retraite programma moet vullen of teambuildingsdag, Xtatic movement komt op locatie of regelt een locatie voor jou. Ik denk met je mee en geef input. Ik maak er graag in afstemming met jou een onvergetelijke, Xtatic Xperience van!

Xtatic Hoopdance

Hoopdance geeft plezier. Of je nou jong of oud bent iedereen krijgt twinkeltjes in z’n ogen van hoepels. De bonte kleuren en glinsterende tapes op de hoepels geven een feestelijk gevoel. Als je gaat klooien en dansen met een hoelahoep voel je je (weer) kinds en vrij, daarom is het fantastisch om een hoepelworkshop of beginners les te integreren op een feest of evenement.

Via flow Yoga, hoopdance en/of intuïtief en vrij bewegen komen deelnemers uit hun hoofd en in hun lichaam. Door te dansen met een hoepel of via xtatic flow yoga (yin & Yang) kunnen deelnemers openheid en een ruimer bewustzijn in het hier en nu ervaren.

Xtatic Flow Yoga

Xtatic Flow Yoga geeft een creatieve ervaring met yoga. De yoga wordt als het ware een dans. De flow wordt afgestemd op verschillende niveaus. Uniek is dat in ‘Xtatic Yoga’ de flow wordt losgelaten en overgaat in vrij bewegen. Afhankelijk van de groep kan het overgaan in vrij dansen op en om de yogamatten onder begeleiding van inspirerende en opliftende muziek.

Xtatic yoga nidra

Yoga nidra helpt mensen om te stoppen en rust te nemen zodat een ervaring van ruimte, ontspanning en tevredenheid hen een gevoel van reset brengt. Yoga nidra is een krachtige beoefening en kan zowel kort of lang zijn. Dit is een ervaring die helpt om meer aanwezig te zijn, geweldig dus aan het begin van je programma of juist als rustpunt of energizer. Eindigen met yoga nidra helpt in de afsluiting en overgang naar huis.

Vraag een vrijblijvende offerte aan

Vraag een op maat gemaakte workshop of dag(deel)vullend programma aan. Je krijgt een afgestemd aanbod afhankelijk van jouw wensen en intenties voor de groep die een belevenis van Xtatic Movement gaat ervaren. De belevenis kan plaatsvinden op een door jou gekozen locatie maar het is ook mogelijk de locatie te laten verzorgen door Xtatic Movement zelf.

Programma onderdelen/ mogelijkheden

• Hoepeldans (beginners les)

• Beginnershoepel kopen/uitzoeken

• Begeleidde ecstatic dance // vrij dansen

• Yin flow yoga les

• Restoritive yoga les voor diepe ontspanning
• Yoga afgestemd op zwangerschap

• Yang flow yoga les en/of in combinatie met ‘Xtatic Yoga Dance’.

• Yoga nidra / Deep rest sessie (10 tot 50 min)

• Begeleide meditatie (kort of lang)

• Mothersblessing circle

• Cirkel voor verbondenheid (vriendinnen, vrienden, collega’s, klasgenoten)

De volgende programma onderdelen zijn optioneel toe te voegen aan jouw Xtatic belevenis, ik werk hiervoor samen met partners die dit begeleiden.

• klankschalen beleving
• mantra’s zingen
• intuïtief tekenen/ schilderen